Saúde e Bem Estar
Nas Empresas
Somos o país com maior índice de ansiedade segundo a OMS. Diariamente o número de pessoas com doenças mentais aumenta o que impacta diretamente a produtividade do colaborador.
9,3%
Contexto atual
1
Um contexto mais tecnológico
Cada vez mais utilizamos a tecnologia, o que acarreta em excesso de estímulos , reduzindo nossa capacidade de atenção e gerando maior ansiedade
2
Aumento significativo de doenças mentais e ansiedade
Nunca se teve tantos casos de ansiedade e doenças mentais no mundo
Exigências de Human Skills
Segundo o fórum econômico mundial as habilidades comportamentais serão determinantes para o profissional do futuro
3
Um trabalho pede humanização
Todas as tendências de mercado nos mostram que quanto mais cresce a tecnologia, mais humanizado precisam ser os processos feitos pelo homem. As pessoas e as emoções nunca serão substituídas.
4
YOGA, MEDITAÇÃO E RESPIRAÇÃO COMO FERRAMENTA DE TRANSFORMAÇÃO
Yoga
Saúde integral ( corpo, mente )
Maior flexibilidade, força
e equilíbrio a partir dos movimentos físicos.
Meditação
Respiração
Maior estado de presença (aqui agora). Maior equanimidade na mente, traquilidade, paz. criatividade e maior consciência através de exercícios de atenção plena
A respiração saudável tem efeito positivo no sistema fisiológico e no sistema nervoso autônomo. Podendo controlar o estado emocional a partir do equilíbrio do sistema parassimpático.
01
PRÁTICAS ONLINE DE 20 A 30 MINUTOS PARA CONCENTRAÇÃO, RELAXAMENTO OU YOGA
02
DINÂMICAS PRESENCIAIS DE SAÚDE, BEM ESTAR E DESENVOLVIMENTO PESSOAL
03
IMERSÕES E VIVÊNCIAS DE AUTODESENVOLVIMENTO PESSOAL, SAÚDE E BEM ESTAR
Cabeçalho 1
As práticas são feitas a partir dos estudos e teorias baseadas na metodologia do Hatha yoga e cursos com certificados.
Toda a linguagem que utilizo é levando em consideração os praticantes, sendo acessível a todos os níveis, inclusive quem nunca praticou.
A abordagem é direcionada para a cultura organizacional e colaboradores.
Sobre Mim
Olá, sou a Lu Rosa.
Atuando mais de 20 anos com vendas e gestão de pessoas, eu sempre busquei nas terapias integrativas e no yoga, o equilíbrio para minha vida. Mas foi em plena pandemia que iniciei minha primeira formação de instrutora de Hatha yoga, complementando com uma segunda formação em yoga e cursos como: reike, biopsicologia, meditação, entre outros.
E a partir desses conhecimentos eu entendi que unir minha experiência profissional e extensa familiaridade com o ambiente corporativo, com esses saberes seria meu propósito, e hoje direciono minha atuação para empresas, levando mais saúde e bem estar para seus colaboradores.